最近、ラーメンの食べすぎだ。

毎日、昼ごはんにラーメンを食べていたけど、
中年になると脂っこい食事にも飽きてくる。

そういえば野菜中心のおかずが好きになってきた。

若い頃は肉中心だったのに・・・。

さらに歯も弱ってきたようで、硬いものは苦手になった。

運動もしないので体力もない。

これからは運動と栄養のバランスを考えた食事を摂る様に
自分で健康管理しなければ。


オーダーワイシャツ情報局


「日記」カテゴリの最新記事

共通テーマ：
最近の話題 テーマに参加中！